12, Enero 2021
Protector solar: lo que tenés que saber para usarlo bien
El protector solar es clave para cuidar la piel, prevenir quemaduras y reducir el riesgo de daño solar a lo largo de la vida. Sin embargo, no siempre sabemos qué significan las siglas del producto ni cómo usarlo correctamente. En Vida & Salud te contamos lo más importante para que lo incorpores a tu rutina diaria.
¿Qué hace el protector solar?
El protector solar actúa como una barrera que ayuda a proteger la piel de los rayos ultravioleta (UV). Estos rayos no se ven, pero están siempre presentes, incluso en días nublados.
Existen dos tipos principales de radiación:
- UVA: penetra profundamente en la piel y está relacionada con el envejecimiento prematuro.
- UVB: es la principal causa de quemaduras solares y mayor riesgo de cáncer de piel.
Por eso es importante elegir un producto que indique protección de amplio espectro, es decir, contra ambos tipos de rayos.
¿Qué significa el FPS?
El FPS (Factor de Protección Solar) indica cuánto protege el producto frente a los rayos UVB.
☀️ FPS 30 bloquea alrededor del 97% de los rayos UVB.
☀️ FPS 50 bloquea alrededor del 98% o más.
Un FPS más alto no significa que puedas exponerte sin límites, sino que ofrece un margen mayor de protección. Para el uso diario, los especialistas recomiendan FPS 30 o superior.
¿Cómo elegir el protector adecuado para tu piel?
No todos los protectores ni todos los FPS sirven para lo mismo. Elegir el adecuado depende de tu piel y de cómo te exponés al sol. Algunas consideraciones:
- Para uso diario, un protector con FPS 30 o más.
- Si tenés piel muy clara o sensible, elegí por FPS 50 o mayor.
- Buscá productos que indiquen protección contra UVA y UVB.
- Para actividades al aire libre, pileta o playa, elegir fórmulas resistentes al agua.
- Piel grasa o con acné, texturas livianas o en gel.
Cómo usarlo correctamente
No alcanza con tener un buen protector: la forma de uso cambia todo. Para que sea eficaz:
👉🏼 Aplicá el protector 30 minutos antes de salir al sol.
👉🏼 Usá una cantidad suficiente, no “un poquito”.
👉🏼 Reaplicalo cada 2 horas.
👉🏼 No te olvides de zonas clave: orejas, cuello, manos, empeines, labios (hay protectores específicos para esta zona).
Protección solar en niños
Los bebés menores de seis meses no deben recibir sol directo. En este grupo, el uso de protector solar está contraindicado, por lo que se debe priorizar sombra y ropa adecuada. En niños más grandes, el uso del protector solar es fundamental y la recomendación es sumar barreras físicas como gorros, prendas con filtro UV y anteojos homologados con protección ultravioleta.
Los bebés menores de seis meses no deben recibir sol directo. En este grupo, el uso de protector solar está contraindicado.
Más allá del protector: hábitos saludables
El protector solar es una parte importante del cuidado, pero también es importante:
✅ Evitar la exposición directa en las horas de mayor radiación (entre las 10 y las 16 h).
✅ Usar gorra, anteojos de sol y ropa clara.
✅ Buscar sombra siempre que sea posible.
✅ Mantener una buena hidratación.
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