¿Qué sabemos de salud mental?

Un día como hoy, 10 de octubre se oficializó el Día Mundial de la Salud Mental con el propósito de crear conciencia y movilizar esfuerzos a nivel global en favor de la salud mental. 

Esta fecha fue establecida en 1992 por la Federación Mundial para la Salud Mental (World Federation for Mental Health, WFMH), una organización internacional dedicada a la promoción de la salud mental y a la defensa de los derechos de las personas que padecen trastornos mentales. 

Si bien cuidar nuestra salud mental es un trabajo diario, para cada uno de nosotros, tener un día especial es una oportunidad para abordar los problemas relacionados tanto en el ámbito personal como colectivo, promoviendo un mejor entendimiento y reduciendo el estigma que tradicionalmente ha acompañado a las enfermedades mentales.

Algunos datos alarmantes

La salud mental es el bienestar emocional, psíquico y social que nos permite enfrentar los desafíos de la vida y nuestra comunidad, tal es la definición mas ajustada que podemos ofrecer. 

En Argentina, 1 de cada 3 personas presenta un problema de salud mental a partir de los 20 años. Las problemáticas más frecuentes son los trastornos de ansiedad, del estado de ánimo y los problemas por consumo de sustancias, según la UBA APSA OMS MSAL

Además, en el mundo, 1 de cada 4 personas padece algún tipo de trastorno mental, de los cuales dos tercios no reciben ningún tipo de atención, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Lema 2024

El lema del Día Mundial de la Salud Mental 2024: “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”. Este año, la OMS y sus asociados han decidido enfocar la campaña en la relación que existe entre el bienestar mental y el ámbito laboral.

La campaña de 2024 busca visibilizar cómo un entorno laboral saludable y seguro puede actuar como un factor protector, mientras que condiciones insalubres, como el acoso, la discriminación o la falta de apoyo, se convierten en riesgos significativos que impactan tanto la salud mental de los trabajadores como su productividad.

Salud sin estigmas 🧠❤️‍🩹

Cuando la salud mental se ve afectada, las personas pueden enfrentar dificultades para gestionar sus emociones, tomar decisiones o relacionarse con los demás. Con el apoyo adecuado, la recuperación es posible. 

Cada emoción cuenta. En el Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que cada experiencia es valiosa y cada voz merece ser escuchada. La empatía es el primer paso hacia un cambio real. Al derribar estigmas, construimos un espacio seguro para todos y todas.

La salud mental es parte de nuestro día a día. Fomentemos espacios de escucha, apoyo y contención. Empatía y acompañamiento son claves para vivir mejor.